三停（）代表把臉分成三段看。三停是面相最基礎的分法：從髮際到眉為上停、眉到鼻尖為中停、鼻下到下巴為下停，傳統上分別對應人生的早、中、晚三個階段。
傳統上怎麼解讀
傳統面相認為三停勻稱代表一生較為平順；上停飽滿被視為早年環境較好、中停端正被視為中年運勢穩定、下停豐厚被視為晚年安穩。這是面相入門最先學的架構。
如果只記一件事，三停要記的是「把臉分成三段看」這句。三停是面相最基礎的分法：從髮際到眉為上停、眉到鼻尖為中停、鼻下到下巴為下停，傳統上分別對應人生的早、中、晚三個階段——理解了這一點，後面談到的感情、工作與課題才不會變成零散的條目。
另外提醒，三停只是面相5 項裡的一項，單看一項容易失真。要留意的是這套說法沒有科學依據，臉部比例主要由骨骼發育與遺傳決定，這句話值得先放在心上再往下讀。
需要澄清的部分
要留意的是這套說法沒有科學依據，臉部比例主要由骨骼發育與遺傳決定。把它當成傳統文化的觀察框架即可，不應用來評價他人。
傳統怎麼看待
傳統上會從三停搭配五官綜合判斷，不會單看一處。
現代怎麼看待
現代適合把它當成理解傳統文化的入口。任何涉及他人評價的場合，都不適合用面相下結論。
使用提醒
三停在整套面相裡的位置
面相共有 5 個，三停是其中的第 1 個。下一個是五官（眉眼耳鼻口的傳統看法）。單看一項容易失焦，把相鄰的一起讀，你會更清楚自己落在哪個位置。
怎麼判斷自己是不是三停
最實用的方法不是對照理想的描述，而是看失衡的訊號：如果「要留意的是這套說法沒有科學依據，臉部比例主要由骨骼發育與遺傳決定」這句話讓你有被說中的感覺，那這一項大概就是你目前的功課。反過來，如果讀完覺得「這就是我平常的樣子」而且運作良好，那它更可能是你的優勢區。
看三停時常見的誤解
讀三停最容易出錯的地方，多半不在三停本身，而在怎麼看待整套面相。
面相最需要澄清的是：容貌與性格、能力、運勢之間沒有已知的因果關係。臉部特徵由遺傳與發育決定，用它來評價一個人，不但沒有依據，也容易造成偏見與傷害。傳統面相中唯一有現實基礎的是「氣色」——因為它反映睡眠、營養與健康狀態，但那屬於身體訊號，判斷仍應交給醫療專業。
回到三停本身：以上這些誤解在三停身上一樣會發生，尤其是把「把臉分成三段看」這句當成結論而不是起點的時候。
三停和其他系統怎麼搭配看
三停只描述一個切面，把臉分成三段看——這一面之外的部分，要靠別的角度補。
面相十二宮與紫微斗數十二宮同名、對應的人生領域也幾乎一致，這顯示華人命理共用著同一套「把人生分成十二個面向」的思維骨架。理解這一點，比記住任何一條相理更有價值——因為它讓你看見傳統文化怎麼組織對人生的想像。
所以看三停的時候，把它當成其中一層就好——三停說明的是把臉分成三段看這一面，其他面向要靠別的系統補。
值得知道的背景
三停的概念與中國傳統「天地人」的三分思維一脈相承，也出現在山水畫的構圖與建築的比例上。從這個角度看，面相反映的其實是一整套文化的美學與世界觀。
三停 常見問題 FAQ
面相的三停是什麼意思？
三停是面相最基礎的分法：從髮際到眉為上停、眉到鼻尖為中停、鼻下到下巴為下停，傳統上分別對應人生的早、中、晚三個階段。傳統面相認為三停勻稱代表一生較為平順；上停飽滿被視為早年環境較好、中停端正被視為中年運勢穩定、下停豐厚被視為晚年安穩。這是面相入門最先學的架構。
三停什麼情況要避開？
要留意的是這套說法沒有科學依據，臉部比例主要由骨骼發育與遺傳決定。把它當成傳統文化的觀察框架即可，不應用來評價他人。
三停和婚嫁或家庭有什麼關係？
傳統上會從三停搭配五官綜合判斷，不會單看一處。
三停在現代生活怎麼用？
現代適合把它當成理解傳統文化的入口。任何涉及他人評價的場合，都不適合用面相下結論。
使用三停有什麼實用建議？
具體可以從三件事開始：面相屬文化參考，不能用來評價他人；臉部比例由遺傳與發育決定；把它當成認識傳統的知識即可。
看三停時，面相準嗎？
面相沒有科學實證，容貌與性格或運勢之間沒有已知的因果關係。它是傳統文化的一部分，適合當成理解古人思維的素材，不適合用來判斷自己或他人。就三停來說，這一點同樣適用——把臉分成三段看只是它的其中一個面向，不是全部。
看三停時，相由心生是什麼意思？
傳統的說法是心境與行為會反映在容貌上。從現實角度看，長期的情緒確實會影響表情習慣、神態與氣色，這部分是可以觀察到的；但骨骼結構由遺傳決定，不會因心念而改變。就三停來說，這一點同樣適用——把臉分成三段看只是它的其中一個面向，不是全部。