早在兩千多年前，古希臘醫師希波克拉底就把人的性情分成四種氣質：膽汁質、多血質、黏液質、憂鬱質。透過 12 道生活情境題，看看流動在你身體裡的，是哪一種與生俱來的脾性。
早在兩千多年前，古希臘醫師希波克拉底就把人的性情分成四種氣質：膽汁質、多血質、黏液質、憂鬱質。透過 12 道生活情境題，看看流動在你身體裡的，是哪一種與生俱來的脾性。
氣質類型測驗把作答結果分成 4 種落點，兩端大致是「膽汁質」與「憂鬱質」，中間還有多血質、黏液質。換句話說，它測的不是好或壞，而是你落在這條光譜的哪個位置——膽汁質與憂鬱質沒有高下之分，只是面對同一件事的兩種預設反應。
它測不出來的部分也要說清楚：氣質類型測驗反映的是你近期的傾向，不是固定不變的特質，也不涵蓋能力、價值觀或你在特定關係裡的表現。如果某一題你覺得「看情況」，那通常代表這個面向對你來說本來就是浮動的，那份浮動本身也是答案的一部分。
氣質類型測驗的每一種類型都有獨立的完整解析頁，說明這型的特徵、在關係與生活裡的表現，以及可以怎麼調整。還沒做氣質類型測驗也可以先點進去看看，哪一型讀起來最像你。
做氣質類型測驗建議照直覺選，不要想太久——氣質類型測驗的情境題問的是你實際會怎麼做，而不是你認為自己應該怎麼做，想得越久答案越容易偏向理想中的自己。如果某一題你覺得兩個選項都像，就選最近三個月裡比較常出現的那一種，氣質類型測驗測的是常態不是特例。
另外，作答時的心情會影響氣質類型測驗的結果——剛吵完架或剛熱戀的時候做氣質類型測驗，落點會比平常極端一些。想要比較穩定的結果，挑一個情緒平穩的時間點再做一次氣質類型測驗，會更貼近你的常態。
氣質類型測驗題目不多，多數人大約三到五分鐘作答完畢。做氣質類型測驗不需要註冊，結果會直接顯示，也可以存到「我的結果」之後再回來看。
有可能。氣質類型測驗反映的是你當下的狀態與近期的經驗，隔一段時間或換一個心情再做氣質類型測驗，落到相鄰類型是很常見的事。與其追求固定答案，不如把兩次氣質類型測驗的結果放在一起看，中間的差異往往才是有意思的地方。
氣質類型測驗是自我探索與娛樂性質的測驗，不是心理衡鑑工具，沒有臨床上的效度驗證。氣質類型測驗的用處在於提供一組描述自己的詞彙，讓原本說不清楚的感覺比較容易講出來——覺得準的部分值得參考，覺得不像的部分就是你比氣質類型測驗的分類更立體的證明。