算了，忍一忍就過去了。
你生氣時最常做的，就是「吞下去」。為了不破壞和氣、不讓場面難看，你總是把不滿往肚裡塞，告訴自己「沒關係、別計較」。在別人看來你脾氣很好，其實你只是太習慣委屈自己。
一味隱忍讓你維持了表面的和平，但那些沒被處理的情緒並不會消失，而是默默累積成內傷。長期下來，你可能會莫名疲憊、心裡悶悶的，甚至在某個小事上突然崩潰，連自己都嚇一跳。
你的生氣類型是「隱忍內傷型」，傾向壓下自己的不滿來維持和平。你的體貼和忍讓很難得，但長期忽略自己的情緒，受傷最深的會是你自己。生氣不是壞事，它是在提醒你「界線被踩到了」。練習溫和而堅定地表達不滿，是你最需要學會的自我照顧。
《生氣類型測驗》一共分成 5 種落點，隱忍內傷型的位置可以這樣理解：算了，忍一忍就過去了。
更具體一點：隱忍內傷型的關鍵是「習慣把不滿往肚裡吞」。提醒自己：生氣是正常的，不必每次都忍——這一點在隱忍內傷型身上特別明顯，也是它跟其他類型最容易分辨的地方。
如果你覺得隱忍內傷型只說中一半，很可能你落在隱忍內傷型與火山爆發型之間。多數人並不是純粹的單一類型，把最接近的兩型放在一起讀，通常比執著於一個標籤準確得多。
隱忍內傷型是《生氣類型測驗》其中一種落點，反映的是你近期的傾向與狀態，而不是固定不變的標籤。隔一段時間再測，落到相鄰的類型是很常見的事——那通常代表你的處境變了，而不是先前測錯。
如果讀完覺得隱忍內傷型只說中一半，不妨也看看下面其他幾型。多數人並不會完全落在單一類型裡，真正貼近你的描述往往散在兩型之間，把它們放在一起讀，比執著於隱忍內傷型這一個標籤有用得多。
完整版測驗，幾分鐘測出你的類型。